むくみケア

むくみが発生するのには、様々な原因があります。例えば、重力によるむくみは一つの例でしょう。仕事などで長時間同じ姿勢でいると重力の影響を受けて足に血液が溜まり、血管の壁から水分が滲み出るむくみとして現れます。ふくらはぎ には筋肉を動かすと、ポンプの様な作用が起こって足に溜まった血液を心臓に返す働きがあります。特に女性は男性と比較して筋力がもともと少ないのでむくみとなりやすいです。

他にも栄養バランスの偏り、運動不足などで発生したりストレスなどでの自律神経の乱れも血流に関係し原因となるケースもあります。